»Dran-Bleiben«-Kurs
Neuer Kursbeginn! Montag, 20.04./18.05./29.06./27.07.2026
Immer wieder braucht es ein Sich-Erinnern und ein erneutes und bewusstes Anknüpfen an die eigene Achtsamkeitspraxis, die uns im Trubel des Alltags ja auch immer wieder abhanden kommt. Das Schöne ist: Wir können jeden Tag von Neuem beginnen, achtsam und wach durch den Tag zu gehen.
Die vier Abende im Abstand von vier bis sechs Wochen dienen genau dieser Wiederbelebung ; -) und dem »Dran-Bleiben«.
Inhalt: Übungen, die das Verankern im Körper und damit in der Gegenwart unterstützen:
Atem - und
Körpermeditationen
Übungen aus dem Qi Gong
die Arbeit mit dem Vagusnerv
Für Menschen mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitspraxis.
Nächster Kurstermin: Montag, 20.04. / 18.05. / 29.06. / 27.07.2026
Uhrzeit: 18.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Raum Lindenblüte im Haus 37 (Stadtteil Vauban), Alfred-Döblin-Platz 1
Kosten: 110,00 Euro